RETRAITE ESTIVALE HOLISTIQUE AU COEUR DE LA NATURE

Nous vous invitons à participer à notre toute première Retraite d'été sur 6 jours et 5 nuits, du dimanche 28 juillet au vendredi 2 août 2024 !

C'est une belle occasion que nous vous offrons, de prendre un vrai temps pour vous durant vos vacances.

L'occasion de profiter de l'été dans cette magnifique région, profiter de notre belle piscine, de la rivière....

Tout en vous laissant guider par les ateliers de Lucy et les cours de Valentin.

Une semaine bien-être avec Kinitro, c'est prendre un temps rien que pour soi, pour se faire du bien, découvrir des activités variées, 

faire de belles rencontres, partager des moments forts, profiter d'un lieu chaleureux, bien manger et profiter pleinement de la nature. 

Valentin anime les activités corporelles : le Pilates et le Yoga.

Lucy, créée et anime les ateliers créatifs axés sur le sensoriel et le développement personnel.

Romain, notre masseur énergéticien et guide en méditation.

Et Elsa, notre cuisinière végétarienne solaire et colorée.

Un réglement en plusieurs fois est possible ! Contactez-nous directement pour cela !

Programme du stage :

Dimanche :

Arrivées à partir de 14h

17h : cercle d'ouverture

20h : dîner

21h30 : méditation guidée

Lundi :

8h : éveil du corps en douceur : conscientisation corporelle, assouplissements profonds, respirations fluides et énergisantes.

9h30 : petit déjeuner

10h : atelier “quel est ton masque ?”

13h : déjeuner

14h : temps libre : piscine, massage, rivière, sieste, …

18h : séance créative et récréative de Yoga

20h : dîner

21h30 : partage d’histoires merveilleuses

Mardi :

8h : séance de Pilates sur gros ballons

9h30 : petit déjeuner

10h : visite et balade au village de Largentière et de son marché

13h : déjeuner

14h : temps libre

18h : atelier “ après-midi inspirante ” : micro ateliers créatifs

20h : dîner

21h30 : soirée jeux de sociétés

Mercredi :

8h : éveil corporel, méditation, équilibres

9h30 : petit déjeuner

10h : atelier sensoriel avec Lucy “ le lâcher-prise par le mouvement ”

13h : déjeuner

15h : après-midi baignade à la rivière

18h : atelier culinaire : accord mets personnalités

21h30 : soirée cinéma sur le thème du bien-être

Jeudi :

8h : petit déjeuner

9h : randonnée matinale à la fraîche + jeux ludiques en forêt

11h : séance “gym piscine”

13h : déjeuner

14h : temps libre

18h30 : atelier d'improvisation

20h : dîner

21h30 : soirée blind-test

Vendredi :

9h : séance de yoga de clôture du séjour

11h : déclusion créative du séjour

13h : brunch

16h : fin du stage