Week-end Pilates et Développement personnel
Kinitro organise les 4, 5 et 6 juin son Weekend Bien-être en Ardèche. Séjour au cœur de la nature dans un lieu unique et idéal pour se ressourcer et se retrouver.
Heure et lieu
04 juin 2021, 17:00 – 06 juin 2021, 18:00
Joannas, 07110 Joannas, France
À propos de l'événement
Le séjour a pour but de se régénérer tant physiquement que mentalement à travers des séances de Pilates, stretching, relaxation, méditation assistée mais aussi des ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive.
Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !
PROGRAMME du séjour
VENDREDI
18h --> Arrivée / Installation
20h30 --> Dîner
22h --> Introduction au week-end par une séance de relaxation : mélange d'étirements et de méditation
SAMEDI
7h30 --> Eveil corporel : Exercices de respiration, de mobilité articulaire, assouplissements ainsi que de renforcement musculaire
8h30 --> Petit déjeuner
10h - 11h30 --> Atelier : “Le hasard au quotidien” Sortir de sa zone de confort
12h00 --> Déjeuner
14h - 18h --> Temps libre au bord de la rivière ou piscine ou randonnée
18h - 19h30 --> Pilates-Ball
20h --> Dîner
21h --> Méditation assistée
DIMANCHE
9h --> Séance de Pilates
10h - 12h --> Atelier "Le petit bac du futur" : travail sur la projection positive
12h --> Brunch
14h - 16h --> Temps libre
16h -> Moment d'échange : votre retour d'expérience
17h - 18h --> Départ des participants
Atelier massage:
Romain Jacquot sera également présent tout le séjour afin de vous proposer différents types de massages. Vous déciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de détente.
Praticien agréé par la FFMBE, Romain propose des prestations autour de la relaxation et du massage bien-être. Il organise également des stages autour des thèmes de la conscience, de la connaissance de soi, la communication non-violente...
Sa page pour en savoir plus : Lum'Agora
Le lieu:
Notre lieu de séjour se situe dans les Cévennes Ardéchoises, à Joannas, à 25km d'Aubenas.
Adossée à la colline, cette chaleureuse maison aux pierres apparentes côtoie la forêt et se situe à deux pas des gorges de la Beaume, au pied du Tanargue.
Véritable havre de paix, ce mas détient deux terrasses dominant la vallée, une piscine de charme et possède un beau et grand jardin arboré.
Tarif
Le coût de ce séjour est de 320€ par personne, ce tarif comprend :
- Le logement (chambre privative et salles de bains partagées)
- Les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 2 dîners et 1 brunch)
- L'ensemble des cours et ateliers - Un massage avec Romain
Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon. Une fois tous les inscrits obtenus, un doodle sera mis en place pour ceux qui désirent co-voiturer.
Nous nous tenons à votre disposition pour toute question :
Lucy : 06 15 07 10 89
Valentin : 06 66 04 12 52
kinitro.contact@gmail.com
Billets
1 Place pour le Séjour
320,00 €Vente expirée
Total
0,00 €